Мир взаимоотношений
Бедра. Одна из наиболее интимных зон, в которой сосредоточены все проблемы (или радости) взаимоотношений с партнером, любимым человеком, теми, кого мы считаем сексуальными и привлекательными. Не секрет, что красивая женская походка с плавными покачиваниями бедер, способна сотворить чудеса, и не случайно: такая походка возможна только при не зажатых бедрах, а это говорит, что девушка собой довольна, успешна и наслаждается отношениями и жизнью. На уровне подсознания именно такой сигнал видят окружающие. Хотя было бы несправедливо говорить о важности свободной походки только для женщин, точно так же оценивается и уверенная поступь мужчины, для которой нужны свободные бедра, и которая будет говорить о том же – о том, что такой мужчина строит здоровые и крепкие взаимоотношения с теми, кто для него притягателен. Поскольку сфера отношений весьма интересна и важна для нас (что доказывает практика тренингов), то мы здесь остановимся детально.
Природой предусмотрены объяснения, зашифрованные в простых действиях и явлениях, которые мы совершаем и совершенно не задумываемся об их значении. Так мы уже рассматривали фразу «потерять почву под ногами», об этом же будем говорить в главе, посвященной рукам, где пожимая руку, мы обозначаем знакомых, а обнимаясь и соприкасаясь предплечьями – круг близких людей. То же самое касается и бедер – при сексуальном контакте вы так или иначе соприкасается бедрами с вашим партнером, тем самым позволяя вашим телам считывать информацию, узнавать друг друга и настраиваться на совместный лад.
Зажатые бедра, неуклюжая походка, чрезмерный объем в этих местах или явления застоя лимфодренажа в виде целлюлита говорит об одном и том же: нереализованность женской или мужской (в зависимости от пола) энергии в отношениях. Мы накапливаем, теряем или отдаем и собираем-пополняем свой энергетический запас постоянно. С помощью сна и еды для физической энергии, отдыха, природы, общения для эмоциональной, интеллектуального развития и работы над собой для духовного роста. Это постоянный процесс, который не останавливается, пока бьется наше сердце.
Если процесс обмена где-то нарушается, то возникает одновременно и недостаток и переизбыток. Поставьте на стол две чашки и возьмите заварник с чаем для двух чашек, но лейте в одну. В итоге одна будет пустой, а из второй все прольется. Если мы не обмениваемся энергией в отношениях, у нас получается избыток собственной энергии и недостаток противоположной. Отсюда могут возникать не только раздражительность или апатия, чрезмерная слезливость или вспыльчивость, но и заболевания половых органов, застой в органах малого таза, проблемы с выделительной системой, бессонница или сонливость, отсутствие или, наоборот, чрезмерный аппетит, нарушения обмена веществ, проблемы со щитовидной железой и с молочными железами для женщин. К тому же проблемы зоны бедер всегда тесно связаны с невозможностью построить удовлетворяющие вас взаимоотношения и пагубно сказываются на качестве сексуальной жизни.
Важным для расслабленности бедер является хорошая проработка ступней и коленей, так как без уверенности и гибкости в отношениях никуда, однако, возможны такие случаи, когда нижняя часть ног находится в идеальном состоянии, а вот бедра словно у робота. Для раскрытия их внутренних ресурсов и улучшений в личной жизни, необходимо работать как непосредственно над бедрами, так и над областью таза, так как здесь находится зона внутренней свободы, умения наслаждаться жизнью.
Для такой совместной работы подходит следующее:
- Вращение, то есть элементарные круговые движения тазом и бедрами, неважно под музыку или нет. В любом случае меняйте ритм и интенсивность вращений. Это поможет проработать всю группу мышц и подарит бодрость и хорошее настроение. Также обеспечит приток крови во «вращающиеся» части тела и восстановит хороший отток лимфы, подарит бедрам стройность и гладкость. Выполняйте это несложное упражнение 2-3 раза в день от 3 до 5 минут в любое удобное для вас время и результаты не заставят себя ждать.
- Тряска. Данное упражнение существенно отличается от вращения, которое даже при высокой скорости выполнения остается плавным. Тряска же подразумевает, что вы стоите на одном месте, хорошо ощущая пол под ногами, можно даже для начала выполнить заземление, описанное выше. Затем начните трясти ногами, не отрываясь от пола. Максимальный эффект достигается, когда вы начинаете тряску с самых икр и голеней или даже лодыжек. При этом вы все так же плотно стоите стопами на полу, и они остаются неподвижными. А затем тряска продвигается к бедрам. Ощутите не только дрожь в коже и мышцах, постарайтесь пронести это ощущение до самой кости, глубоко-глубоко. Затем перейдите к тряске тазом, так чтобы и живот подключился. Можете завершить упражнение, потрясая всем телом. Это приведет в тонус нервную систему, снимет стресс и принесет легкость и ощущение парения. После упражнения лучшее его продолжение – поход в душ или хотя бы умывание. Такая тряска работает как своеобразное выбивание организма как ковра, и, соответственно, нужно смыть все «выбитое».
- Шлепки. Самые обыкновенные похлопывания по области бедер и по ягодицам способные дать потрясающий результат. Получается то самое выбивание, как и тряска, но снаружи, а не изнутри. Метод работает как для использования в паре с партнером, так и в самостоятельной работе как отдельный метод и как завершение тряски.
Есть также секрет успешного общения в паре – разговаривая о чем-то серьезном и важном для ваших отношений, и стремясь добиться понимания, положите руку партнеру на бедро или слегка выше колена. Это переключит внимание собеседника на ваши взаимоотношения, настроит на понимание и желание найти решение и компромисс.
Также решением проблем и профилактикой могут стать танцы, так как это и вовлеченность всех групп мышц и постоянная проработка в движении и выброс эндорфинов в кровь и познание своего тела. Притом вам не обязательно записываться в группу или искать партнера – любимая музыка и свободное время – и дома тоже можно устроить отличный мастер-класс. Поощряется бег трусцой и плавание, пешие и велосипедные прогулки. Помните, что расслабленные и в то же время находящиеся в тонусе бедра – ваш ключ к успеху в отношениях и здоровой сексуальной жизни, а это является основой для свершения и в остальных сферах, раскрывает творческий потенциал и напрямую связано с тем, насколько вы финансово успешны.
Природой предусмотрены объяснения, зашифрованные в простых действиях и явлениях, которые мы совершаем и совершенно не задумываемся об их значении. Так мы уже рассматривали фразу «потерять почву под ногами», об этом же будем говорить в главе, посвященной рукам, где пожимая руку, мы обозначаем знакомых, а обнимаясь и соприкасаясь предплечьями – круг близких людей. То же самое касается и бедер – при сексуальном контакте вы так или иначе соприкасается бедрами с вашим партнером, тем самым позволяя вашим телам считывать информацию, узнавать друг друга и настраиваться на совместный лад.
Зажатые бедра, неуклюжая походка, чрезмерный объем в этих местах или явления застоя лимфодренажа в виде целлюлита говорит об одном и том же: нереализованность женской или мужской (в зависимости от пола) энергии в отношениях. Мы накапливаем, теряем или отдаем и собираем-пополняем свой энергетический запас постоянно. С помощью сна и еды для физической энергии, отдыха, природы, общения для эмоциональной, интеллектуального развития и работы над собой для духовного роста. Это постоянный процесс, который не останавливается, пока бьется наше сердце.
Если процесс обмена где-то нарушается, то возникает одновременно и недостаток и переизбыток. Поставьте на стол две чашки и возьмите заварник с чаем для двух чашек, но лейте в одну. В итоге одна будет пустой, а из второй все прольется. Если мы не обмениваемся энергией в отношениях, у нас получается избыток собственной энергии и недостаток противоположной. Отсюда могут возникать не только раздражительность или апатия, чрезмерная слезливость или вспыльчивость, но и заболевания половых органов, застой в органах малого таза, проблемы с выделительной системой, бессонница или сонливость, отсутствие или, наоборот, чрезмерный аппетит, нарушения обмена веществ, проблемы со щитовидной железой и с молочными железами для женщин. К тому же проблемы зоны бедер всегда тесно связаны с невозможностью построить удовлетворяющие вас взаимоотношения и пагубно сказываются на качестве сексуальной жизни.
Важным для расслабленности бедер является хорошая проработка ступней и коленей, так как без уверенности и гибкости в отношениях никуда, однако, возможны такие случаи, когда нижняя часть ног находится в идеальном состоянии, а вот бедра словно у робота. Для раскрытия их внутренних ресурсов и улучшений в личной жизни, необходимо работать как непосредственно над бедрами, так и над областью таза, так как здесь находится зона внутренней свободы, умения наслаждаться жизнью.
Для такой совместной работы подходит следующее:
- Вращение, то есть элементарные круговые движения тазом и бедрами, неважно под музыку или нет. В любом случае меняйте ритм и интенсивность вращений. Это поможет проработать всю группу мышц и подарит бодрость и хорошее настроение. Также обеспечит приток крови во «вращающиеся» части тела и восстановит хороший отток лимфы, подарит бедрам стройность и гладкость. Выполняйте это несложное упражнение 2-3 раза в день от 3 до 5 минут в любое удобное для вас время и результаты не заставят себя ждать.
- Тряска. Данное упражнение существенно отличается от вращения, которое даже при высокой скорости выполнения остается плавным. Тряска же подразумевает, что вы стоите на одном месте, хорошо ощущая пол под ногами, можно даже для начала выполнить заземление, описанное выше. Затем начните трясти ногами, не отрываясь от пола. Максимальный эффект достигается, когда вы начинаете тряску с самых икр и голеней или даже лодыжек. При этом вы все так же плотно стоите стопами на полу, и они остаются неподвижными. А затем тряска продвигается к бедрам. Ощутите не только дрожь в коже и мышцах, постарайтесь пронести это ощущение до самой кости, глубоко-глубоко. Затем перейдите к тряске тазом, так чтобы и живот подключился. Можете завершить упражнение, потрясая всем телом. Это приведет в тонус нервную систему, снимет стресс и принесет легкость и ощущение парения. После упражнения лучшее его продолжение – поход в душ или хотя бы умывание. Такая тряска работает как своеобразное выбивание организма как ковра, и, соответственно, нужно смыть все «выбитое».
- Шлепки. Самые обыкновенные похлопывания по области бедер и по ягодицам способные дать потрясающий результат. Получается то самое выбивание, как и тряска, но снаружи, а не изнутри. Метод работает как для использования в паре с партнером, так и в самостоятельной работе как отдельный метод и как завершение тряски.
Есть также секрет успешного общения в паре – разговаривая о чем-то серьезном и важном для ваших отношений, и стремясь добиться понимания, положите руку партнеру на бедро или слегка выше колена. Это переключит внимание собеседника на ваши взаимоотношения, настроит на понимание и желание найти решение и компромисс.
Также решением проблем и профилактикой могут стать танцы, так как это и вовлеченность всех групп мышц и постоянная проработка в движении и выброс эндорфинов в кровь и познание своего тела. Притом вам не обязательно записываться в группу или искать партнера – любимая музыка и свободное время – и дома тоже можно устроить отличный мастер-класс. Поощряется бег трусцой и плавание, пешие и велосипедные прогулки. Помните, что расслабленные и в то же время находящиеся в тонусе бедра – ваш ключ к успеху в отношениях и здоровой сексуальной жизни, а это является основой для свершения и в остальных сферах, раскрывает творческий потенциал и напрямую связано с тем, насколько вы финансово успешны.